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瑜伽学习哪家好——毅瑜伽瑜伽学校值得您信赖发布于:2018-06-18
13:24发布人:qie0naoti5来源:毅瑜伽编辑点击量:4381.重庆市乐伽健身有限责任公司是一家专注于商务服务、其他商务服务、教育培训领域研发、生产、销售的高新技术企业,凭借强大的研发力量、严谨的生产管理经验以及“质量第一、信誉第一”的经营理念,成功地开发出一系列拥有各项专利的高质量产品,比如重庆瑜伽馆x2fd86en、瑜伽培训等。2.瑜伽教练培训机构告诉您练瑜伽的注意事项:9个误区千万别犯现在瑜伽健身减肥非常火热,瑜伽能伸展身心、纾解压力等好处让越来越多人喜爱它。但人们对于瑜伽还是存在着不少误区。今天爱美女性网小编就来给大家讲述瑜伽教练培训机构告诉您练瑜伽的注意事项,细数9个常见的误区,带你了解更多的瑜伽常识。误区一:
  只有身体柔软的人才适合练习瑜伽  因为练习瑜伽,身体才变得柔软,而非身体柔软的人才适合练习瑜伽,这是多数人对瑜伽的误区。瑜伽讲求适度即可,并不追求动作完成的幅度大小,只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。  误区二:
  瑜伽只适合于女性  瑜伽虽然在女性群体中受到了莫大的欢迎,但瑜伽并非女性的专利。其实男士更需要瑜伽来放松身心缓解压力。印度大师级的瑜伽人物几乎都是男性,在西方瑜伽的追随者中男士也并不比女士少。 误区三:
  体位法的练习最重要  许多人只在意自己的体位做得是否漂亮,不注重动作和呼吸的配合及静心冥想,而瑜伽是身心灵的内外兼修,瑜伽的体位法只是瑜伽的一部分,冥想和呼吸是最重要的。心态平和健康了,身体才会更健康。误区四:
  瑜伽就是拉伸  就是锻炼身体柔韧性  瑜伽是意念配合着呼吸来完成体位,是动静的结合。它不是简单的伸展。瑜伽不像舞蹈、杂技那样要求身体柔韧,而是讲究能量平衡,用呼吸带动身体运动,呼吸越深身体越伸展。内在的呼吸帮你打开身体的柔韧性。这更多是感觉上的柔软,而非肢体上的柔软。误区五:
  自己在家练习省钱省时间  有许多瑜伽爱好者因为没有时间去训练场或其他原因,喜欢自己在家里按照光盘或者书等教程练习动作。这种方法是不可取的,特别是对于初学者更是有害。  自己练习的时候会把注意力集中到追求动作本身,从而忽略了冥想和呼吸。瑜伽学习者如果不了解自己的身体,不知道自己的极限时,会陷入盲目的练习而增加受伤的几率。误区六:
  瑜伽教练培训机构告诉您练瑜伽需要吃素  练习前必须空腹  瑜伽从来不强求练习者吃素,但是随着练习你慢慢会发现身心都在向着好的方向发展,喜欢清淡、更健康的饮食方式。  瑜伽练习前最好空腹,但是如果有饿的感觉,吃上一点水果或者喝上一杯牛奶都无大碍,特别是对于血糖偏低的练习者来说,练习前更是需要补充一点糖分。练完之后最好等30分钟后再进食。 误区七:
  练完瑜伽出身大汗  正好洗个澡放松放松  练完瑜伽最好等半小时后再洗澡。瑜伽讲究能量平衡,如果马上洗澡会打乱这种平衡。误区八:
  瑜伽教练培训机构告诉您练瑜伽后再练其他运动  最好把瑜伽放在其他运动的后面,这可以起到很好的放松身心、缓解疲劳的效果。如果练完瑜伽后再做一些比较剧烈的运动,那只能是让身心紧张,进而打破能量平衡。  误区九:
  每天要固定时间练习瑜伽  把瑜伽融入生活中,这样的效果才更好,而不要把练习瑜伽固定成一周几次。毅瑜伽主要开展靠谱的瑜伽学习、重要的瑜伽培训学校、瑜伽学习哪家口碑好、重庆瑜伽馆排名等项目运营。在项目高速发展的同时,毅瑜伽始终强调外部机会与内部管理的平衡,十分注重企业核心竞争力的培养和塑造。公司将客户服务价值作为企业的核心竞争力,秉承“诚信正直、追求卓越、尊重个人”的企业精神,努力为客户提供诚信可靠的瑜伽学校。3.毅瑜伽人秉承着“敬业、勤俭、拼搏、创新”的企业精神,立足长远的发展,以技术为核心,市场为导向,不断开拓新的领域,为广大用户提供快捷、优质的服务。想了解更过关于毅瑜伽瑜伽初级培训的朋友们请访问我们的官网:www.santi-yoga.com

建筑照明(深圳特区报业大厦)发布于:2018-07-20
16:39发布人:bume2017来源:阿拉丁照明点击量:71发布日期:2009-07-15工程地址:广东.深圳深圳标志性的建筑照明工程

标美照明亮化案例之文殊坊照明方案发布于:2018-07-20
16:29发布人:bume2017来源:阿拉丁照明点击量:58文殊坊,位于成都市中心人民中路旁,作为成都市中央休闲旅游区,与传统城市商务中心CBD相融合,依托省级重点文物保护单位—文殊院 文殊院集路由观光、休闲度假、餐饮美食、特色购物、古玩字画鉴赏收藏、养生康体、娱乐演出于一体通过文殊院和标美照明设计工程的合作搭配,使文殊院成为展示成都特质、代表成都文化的名片,是成都市民怀旧寻古、休闲娱乐的上尚之选,海内外游人宾客人事成都。体验成都休闲文化的重要窗口,通过标美照明项目同事的实地勘探考察,让文殊坊在夜间也能利用自己得深重得历史背景,让文殊坊进行二次商业开发,增加收入,提高知名度,通过游客的留存率促进附近酒店、餐饮的发展,同时文殊坊也能成为市政府接待的重要窗口,成为展示成都文化的的形象工程文殊院街至酱园公所街的整体设计风格以“静”“雅”为主。更多反应佛教文化和禅文化。灯光设计的重点在东、西入口和五岳宫会所。 白云寺街和头福街的整体设计风格以民俗文化为主题,更多反应商业,灯光设计要求丰富,但不能乱,注意整体协调。文殊坊的设计要求:① 文殊院街和酱园公所街街口的牌坊作重点灯光设计。② B4-2会所沿街立面做重点灯光设计,特别注意会所大门入口两侧的桅杆照明设计。整个会所入口要气派,有档次。③ 所涉及的公共设施,如洗手盆,饮水器,指示牌等,要做照明设计。④文殊院街西入口的经幢,套马桩要单独灯光处理,注意牌坊的照明和经幢、套马桩之间的主次关系。⑤ 地面不考虑地灯。整个灯光设计简约到位。通过文殊坊与标美照明的亮化效果展示,使文殊坊的收藏品市场慢慢变好,夜间投诉电话呈现明显下降趋势,通过标美照明工程部的标准化服务,降低了经营成本、方便了商户,通过照明设计方案,重大节庆活动使文殊坊人流猛增,加上各种展示营销活动,确保了文殊坊的,提高了全片去的工程保障职能。亮化后的文殊坊商业街区的发展推动了区域经济,繁荣了成都北门经济,拉动内需、调整成都北门产业结构、提高青羊区的旅游文化品质起到了积极的推动作用 亮化后的文殊坊使来成都旅游的游客在成都呆的时间变长,有效的提升了经济效益,让被夜景照明覆盖的商户得到了实打实的效益。标美照明通过自己得亮化设计方案在文殊坊展示了自己的设计能力,

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